Familieopstellingen

Familieopstellingen is een therapeutische methode ontwikkeld door Bert Hellinger. Je kan hiermee in groepen werken of individueel hoewel groepen de voorkeur hebben. Familieopstellingen werken met vragen (voorbeeldvragen kan je verderop deze pagina vinden). We zitten op stoelen in een kring. De vraagsteller stelt zijn/haar vraag aan de therapeut waarna hij/zij de vraag verder zal uitdiepen door naar informatie te vragen totdat het helder is. De therapeut zou dan vragen aan de vraagsteller om mensen uit te kiezen. Deze mensen zullen dan representant zijn voor de personen die van belang zijn voor de vraag. De vraagsteller kan dan de representanten ‘neerzetten’ binnen de kring.

Representeren is een persoon vertegenwoordigen die je in het geval van familieopstellingen niet persoonlijk kent. Je wordt gekozen door de vraagsteller om bijvoorbeeld een familielid te representeren waarna hij of zij jou in de familieopstelling neerzet. Je hoeft verder niets te doen behalve je intuïtie te volgen. Ik zal soms iets aan je vragen of ik kan je soms ergens anders neer zetten.

Er zijn vele verschillende familieopstellingen mogelijk, de meest gebruikelijke zijn de opstelling van het systeem van herkomst en de opstelling van het huidige systeem. Een andere bekende opstelling is de mannenlijn of vrouwenlijn. 

Het systeem van herkomst is de meeste bekende en gebruikte familieopstelling.

Met de opstelling van het systeem van herkomst worden vader & moeder van de vraagsteller opgesteld,  eventuele broers & zusters en de representant van de vraagsteller zelf. Opa’s & oma’s kunnen er ook bijkomen als dit belangrijk is. Ook worden abortuskinderen opgesteld als deze er zijn. Dus overleden mensen kunnen in het systeem worden opgesteld (zelfs al was de levenstijd maar een paar maanden).

Dan gaan we op zoek naar belangrijke situaties die invloed kunnen hebben op het systeem. Dat kan zijn een oorlogsverleden of slachtoffers in de familie, fysiek en/of seksueel geweld, belangrijke vorige relaties die niet geëerd zijn of afgerond waren, of de vroege dood van een familielid. Verderop deze pagina zijn meer voorbeelden opgenomen van belangrijke situaties die het systeem kunnen aantasten. Waarna deze invloeden zijn opgespoord kunnen ze oplossen (dit hoeft niet altijd te gebeuren!) en kan het verleden afgerond worden.

Bij deze familieopstelling wordt gekeken wat de dynamieken zijn in je huidige relatie. Je partner en je eventuele kinderen worden opgesteld. Het komt vaak voor dat een situatie die zich afspeelt in je huidige relatie te maken kan hebben op het systeem van herkomst. Dit zal tijdens de opstelling uitwijzen. Het is aan de therapeut om hierin mee te gaan en door te vragen.

Als je een vraag hebt over je huidige systeem dan is het goed om alvast wat vooronderzoek te doen. En als het kan ook bij je partner. 

Het is mogelijk onze mannenlijn of vrouwenlijn op te stellen waarbij het mogelijk is verstrikkingen of loyaliteiten bloot te leggen. De lijn bestaat uit vader of moeder en onze voorouders. Als vrouw stel je je eigen vrouwenlijn op en als man je eigen mannenlijn. We kunnen hier bijvoorbeeld loyaliteiten tegenkomen zoals in een mannenlijn: “zo doen we dit als mannen”. Echter kan dit denken of gedrag een weerslag geven op ons leven.  Een opstelling kan ons hiervan bevrijden.

Als je nog nooit een familieopstelling hebt meegemaakt kan zo’n eerste keer erg spannend zijn. Bedenk in ieder geval dat je het niet goed of fout kan doen! Ook ik heb een eerste keer een familieopstelling meegemaakt. Ik vond het moeilijk toen om helemaal te bevatten wat er precies gebeurde. Maar door het vaker te doen begon ik het langzaam aan steeds beter te begrijpen. Wat in ieder geval helpt is (zover je dat kan) de controle los te laten. 

Ik heb hier een lijst gemaakt van bekende vragen. Er zijn natuurlijk nog veel meer vragen. Iedereen is uniek en zijn of haar vraag is ook uniek. De vragen die gesteld worden bij familie opstellingen komen in de trend van: “ik zit ergens mee…..”. 

• Ik heb bijna geen contact met familieleden. De meeste wonen ook in het buitenland en ik wil zo graag weer verbinding maken.
• Als ik geld ontvang of met geld bezig ben krijg ik altijd zo’n schuldgevoel. 
• Mijn relaties zijn altijd maar kortstondig. Eerst is er veel verbinding en liefde maar al gauw breekt er iets. En ik zou zo graag een vervullende relatie willen hebben.
• Het lukt mij maar steeds niet om iets af te maken. Ik begin steeds weer aan iets nieuws, een studie, een baan of project maar om een één of andere manier krijg ik het niet voor elkaar om iets met succes af te ronden.
• Ik heb al lange tijd een ziekte. Ik zou daar graag naar willen kijken wat het nou precies heeft te zeggen. 
• We willen zo graag een kind hebben maar het komt er niet van. We hebben al van alles geprobeerd maar het lukt niet om zwanger te worden. 
• Recent is een familielid overleden maar iedereen doet alsof er niets is gebeurd. Niet iedereen is ook bij de begrafenis geweest. Dit maakt mij zo boos. 
• Ik heb steeds het gevoel dat ik er niet bij hoor. Als ik bijvoorbeeld op een familie feestje ben wordt ik vaak genegeerd of niet serieus genomen. 
• Het loopt niet lekker financieel. Mijn bedrijf wil maar niet lopen of ik heb nooit een cent te makken. Het is steeds weer stressen of ik de volgende rekening kan betalen.
• Ik heb het gevoel alsof ik niet helemaal in het leven sta. Ik ben er wel maar ook weer niet. 

Ik bied voor familieopstellingen 3-strippenkaarten aan. Je kan hiermee voor  respectievelijk 5 a 10 euro korting meedoen. De 3-strippenkaart voor representeren kost 90 euro (inclusief BTW) wat neerkomt op 30 euro per deelname en de 3-strippenkaart voor een vraag inbrengen kost 240 euro (inclusief BTW) wat neerkomt op 80 euro per deelname. Je kan deze kaarten onbeperkt lang gebruiken en zijn niet persoonsgebonden. Ik wil graag mensen stimuleren om vaker mee te doen. Wat ik vaak zie is dat deelnemers denken dat het ‘nu moet gebeuren’ bij een familieopstellingen dag.  Ik wil graag benadrukken dat dit zeker niet geval is en dat het volgen van meer dagen over meerdere jaren een (diepe) toegevoegde waarde kan geven aan jouw leven. 

Voorwaarden 3-strippenkaarten

Tenzij specifiek gemeld zullen alle dagen die georganiseerd worden met betrekking tot familieopstellingen gegeven worden in centrum de Roos in Amsterdam.

Het enige advies wat ik hierover kan geven is: volg je intuïtie. Er zijn de laatste jaren veel aanbieders bijgekomen alsmede cursussen. Het is moeilijk te beoordelen of iemand ook echt goed is. Er is hiervoor geen register. Ook is een fijne dag of middag/avond bij een opsteller niet een rede dat een opsteller ook goed is of weet wat hij/zij doet. Verder kan het zijn dat niet iedere opsteller bij jou past. Het is daarom ook een individuele keuze.